kick boxing technique de base

                      kick boxing technique de base


Pratique

Les techniques de bras (coups de poing) sont reprises de la boxe anglaise, pour les techniques de jambe (coups de pied) elles sont identiques à celles des arts martiaux et peuvent être portés sur l'ensemble du corps (aux trois niveaux : tête, buste et cuisses). Également pour le kick-boxing japonais les coups de genou sont portés aux trois niveaux.


Technique de poing

Direct (straight-punch en Anglais) : coup de poing direct.
Coup de poing direct « long » : le jab (coup de poing direct du bras avant) et cross (coup de poing direct du bras arrière) ;
Coup de poing direct « court » (short straight-punch en anglais) utilisé à distance rapprochée.

Crochet (hook-punch en anglais) : coup de poing circulaire et le swing (appelé également stick-punch en anglais) : coup de poing circulaire large.
Uppercut (ou undercut en Anglais) : coup de poing remontant.
Overhand-punch (ou overcut et aussi drop en anglais) : coup de poing descendant.

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